Vacanze in riva al mare: come sfruttare la spiaggia per praticare sport

Quando si parla di vacanze al mare, coloro che frequentano la spiaggia si dividono fondamentalmente in due tipi: gli iperattivi e gli amanti del relax totale; mentre i primi soffrono solo all'idea di stare tutto il giorno fermi senza far nulla sotto l'ombrellone, gli altri trascorrerebbero intere giornate a prendere il sole immobili sul lettino, rinfrescandosi in acqua di tanto in tanto. 

Senza eccedere nei due estremi, l'ideale sarebbe trovare il giusto equilibrio tra i due modi di vivere le vacanze, raggiungendo un punto d'incontro tra l'attività fisica ed il relax in estate. Questo perché l'estate, e nello specifico le ferie estive, rappresentano una fondamentale occasione per staccare la spina dalla vita quotidiana, dallo stress della città e del lavoro, in modo da recuperare le energie utili ad affrontare il resto dell'anno. Per questo motivo non bisognerebbe strafare con lo sport e le attività fisiche in genere, favorendo nelle ore più calde il riposo ed il relax, ma al tempo stesso aggiungendo una buona dose di movimento che possa scaricare lo stress e far ritrovare il buon umore.

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I benefici dell'attività fisica in spiaggia

Gli allenamenti in spiaggia in riva al mare sono un ottimo sistema per mantenere la forma fisica, smaltire le calorie in eccesso accumulate durante l'anno con la vita sedentaria, sviluppare più massa muscolare e quindi incrementare i livelli di energia percepiti, ma anche favorire un maggiore senso di benessere legato alla liberazione di endorfine ed altre molecole quando si fa sport o si vive a contatto con la natura. 

Qualora decidiate di iniziare a praticare sport al mare, scegliete di farlo nelle ore più fresche della giornata. Anche se alzarvi presto al mattino potrebbe risultare faticoso nei primi tempi, il vostro organismo si abituerà presto a questo nuovo ritmo e, con il trascorrere dei giorni, vi sentirete sempre più attivi e felici di svegliarvi per ammirare i primi bagliori della giornata. Anzi, ben presto sentirete anche l'esigenza di godervi quel momento di silenzio, contatto con la natura e spensieratezza nelle ore più fresche del mattino. Lo stesso vale per le ore serali, al tramonto, quando una passeggiata o corsa in riva al mare vi consentirà anche di godere dello spettacolo del tramonto. 

In ogni caso, quando praticate sport al mare applicate sempre la crema solare protettiva per evitare le scottature, gli occhiali da sole per evitare il fastidio del sole diretto negli occhi, portate con voi una borraccia termica con dell'acqua fresca per rimanere idratati ed indossate un cappellino di colore chiaro per evitare troppo calore sulla testa. 

Kit occorrente: 

• scarpe running
• abbigliamento sportivo donna
  
• abbigliamento sportivo uomo
  
• borraccia termica
  
• berretto con visiera
  
• tappetino

I migliori sport da praticare in compagnia sulla sabbia

Che lo facciate in solitudine, con il partner o con un amico, ogni occasione è buona per iniziare a praticare sport in spiaggia. Se il vostro obiettivo è tonificare il corpo e perdere peso non c'è niente di meglio di una bella passeggiata rapida in riva al mare, con le scarpe o a piedi nudi, l'importante che si mantenga un passo sostenuto tale da incrementare la frequenza cardiaca a livelli idonei allo scopo. La corsa sulla battigia è consigliabile a chi ha già un certo grado di allenamento sul tapis roulant o su strada, essendo in riva al mare più faticosa data l'umidità marina e le diverse pendenze e attrito della sabbia. Se volete tonificare gli arti inferiori e stimolare la circolazione del sangue allora camminate dentro l'acqua, con le gambe immerse fino a metà coscia: sarà molto faticoso ma con enormi benefici per l'organismo. 

In riva al mare potrete praticare anche esercizi a corpo libero per tonificare addominali, gambe, glutei e braccia. Basterà portare un asciugamano oppure un tappetino e magari seguire un videocorso o degli allenamenti mirati consigliati da un personal trainer. 

Per chi ama gli sport di gruppo la scelta è molto ampia: dal calcio con gli amici sulla sabbia o in riva al mare, al beach volley, al freesbee o i racchettoni, tutti modi per combinare divertimento alla giusta dose di allenamento in spiaggia.

Tintura senza ammoniaca Garnier Olia

Le tinture per capelli sono soluzioni chimiche in grado di penetrare nella struttura fibrosa del capello, aprirne le squame e darne una colorazione più o meno permanente. Quest'azione così aggressiva della tintura per capelli è legata, spesso, alla presenza dell'ammoniaca nella propria composizione. Le nuove tinture "senza ammoniaca" non contengono questo ingrediente, ma sono formate da una miscela di oli vegetali capaci di dare una certa tonalità al capello. Garnier Olia è una tintura di questo tipo, che non contiene ammoniaca, anche se, a malincuore, ho letto che per attecchire contiene un altro ingrediente altrettanto dannoso, il perossido d'idrogeno (la comune acqua ossigenata), come spiegato nel video: 

Come vi spiego nel video, la tintura è molto semplice da applicare. I capelli devono essere asciutti. Seguendo le istruzioni d'uso, la tintura Garnier Olia, che in questo caso era nella tonalità "Nero intenso" va applicata per circa mezz'ora se si tratta della prima volta in cui si tingono i capelli oppure in presenza di molti capelli bianchi; è sufficiente tenerla in posa per meno tempo (un quarto d'ora circa) se i capelli sono stati colorati poco tempo prima. Durante l'applicazione della tintura per capelli vanno sempre indossati i guanti per evitare di macchiare le mani e, possibilmente, anche un asciugamano sulle spalle per non sporcare i vestiti. 

Sciacquate abbondantemente i capelli una volta trascorso questo tempo e applicate il balsamo nutriente fornito nello stesso pacco della tintura. Il risultato sarà molto lucido e bello, anche se la copertura dei capelli sarà assicurata solo se avrete spalmato bene tutto il prodotto su qualsiasi porzione di capelli, insistendo di più laddove sono presenti capelli bianchi. 

Come sciogliere i nodi dei capelli ed evitare che si riformino

Il rimedio per la frequente formazione di nodi nei capelli non è tagliarli in modo drastico (come molti suggeriscono) perché rovinati ma imparare a prendersi cura del capello in modo che non arrivi a condizioni tali di disidratazione da formare i nodi stessi. 

Cosa provoca la formazione dei nodi nei capelli?

Per prima cosa cerchiamo di capire perché i capelli si annodano in alcune persone mentre in altre restano perfettamente lisci. Il rivestimento del capello è fatto con delle squame che, nel capello sano, sono in posizione tale da creare una superficie uniforme intorno al capello. Quando il capello non è sano, queste squame si sollevano e la circonferenza del capello diventa irregolare, rugosa, e quindi si aggroviglia facilmente al solo tocco della superficie di altri capelli. Le cause sono il calore troppo intenso del phon, il cloro dell'acqua della piscina, il sale dell'acqua marina e l'uso di tinture per capelli troppo aggressive. 

Come districare correttamente i nodi? 

Anche i nodi apparentemente impossibili da sciogliere si possono eliminare con la pazienza e l'aiuto delle tecniche e degli strumenti giusti. Come regola generale, non cercare di eliminare i nodi dopo aver lavato i capelli e quindi usato lo shampoo: rischi solo di spezzarli. I nodi vanno eliminati o prima di lavare i capelli (perché lo shampoo rimuove gli oli protettivi del capello, aumentando il rischio di rottura) o dopo averli lavati e trattati con il balsamo, ancora meglio se a capelli asciutti dato che l'acqua è un'ulteriore fonte di indebolimento.  

Il consiglio è quello di lavare i capelli, dare una parziale asciugatura (dopo lavaggio con shampoo e balsamo districante), quindi iniziare a pettinare i capelli con un pettine piatto a denti larghi partendo dalla punta di una ciocca e salendo man mano fino alla radice. Se si trova un ostacolo nel percorso legato alla presenza di un nodo, è consigliabile spruzzare sui capelli da trattare del balsamo spray. Questo balsamo si trova in commercio (diverse marche) o puoi anche crearlo in caso versando del balsamo in un contenitore in plastica con beccuccio spray e aggiungere due parti di acqua per ogni parte di balsamo. 

Sii delicata nei movimenti, evitando di strattonare e spezzare i capelli con violenza. Procedi con calma e con pazienza affrontando un nodo per volta. Se il nodo è particolarmente resistente ed il groviglio di capelli quasi impenetrabile con il pettine, poggia una noce di balsamo sul nodo e massaggia leggermente affinché penetri all'interno, poi tenta nuovamente di sciogliere il nodo. 

Come prevenire la formazione di nodi nei capelli? 

Se sei riuscita a districare tutti i nodi dei tuoi capelli, ricordati che questa procedura andrebbe ripetuta ogni giorno: pettinando con cura e delicatezza i capelli ogni giorno si evita la formazione di nodi il giorno successivo, evitando la formazione di grovigli impenetrabili. 

I nodi, comunque, si formando non solo nei capelli ricci ma anche in quelli lisci o mossi molto disidratati e rovinati dai trattamenti chimici. Applicando ripetutamente maschere per capelli idratanti e prodotti nutrienti potrai ridare al capello lucentezza e morbidezza, evitando che si annodino come paglia. Se puoi, lega o intreccia i capelli in tutte quelle situazioni in cui possono muoversi molto e annodarsi (es. quando c'è vento, quando fai sport e sudi, quando dormi e ti giri sul cuscino..). 

Make-up: illuminante per un look fresco e radioso

L'illuminante è un componente fondamentale della trousse per ottenere un make-up fresco e giovanile, una pelle radiosa ed una carnagione impeccabile. Inoltre, essendo un prodotto per il trucco del viso estremamente facile da usare e da applicare, si presta alla maggior parte dei look, anche quelli più sbrigativi.

Come eliminare le occhiaie e gli occhi piccoli con l'illuminante 

Applicando l'illuminante in crema in punti cruciali del viso si può ottenere un effetto immediato di benessere della pelle, con aspetto riposato e rinfrescato. Come molte donne già sanno, se ci si sveglia al mattino con le palpebre gonfie e con le occhiaie non c'è niente di peggio di applicare un ombretto scuro sulla palpebra superiore, con "effetto panda" assicurato! Allo stesso modo, chi ha occhi piccoli, vicini ed infossati non fa altro che accentuare le piccole dimensioni degli occhi. Attraverso l'illuminante, invece, è possibile "aprire" lo sguardo, con effetto di luminosità e freschezza al mattino e sensualità la sera. Applicate l'illuminante a livello dell'angolo interno dell'occhio con un pennello a punta sottile per ottenere un effetto ottico di maggiore distanza tra gli occhi e rendere lo sguardo più ampio. 

Quale tonalità di illuminante scegliere 

In commercio esistono molte tonalità di illuminante: dal perlato, al dorato, al rosato o allo champagne. Scegliete la tonalità in base al vostro incarnato (es. il dorato sta molto bene con il capello biondo, il perlato si abbina bene al capello scuro). Se non volete esagerare con la lucentezza ma ottenere esclusivamente un effetto di pelle più radiosa potete applicare il normale fondotinta (come fate ogni giorno) e mescolarne una parte all'illuminante per illuminare alcuni punti chiave del viso; applicate il composto più luminoso sugli zigomi, sul dorso del naso, sull'angolo interno dell'occhio e sotto le sopracciglia.  

Applicando l'illuminante sotto le sopracciglia non fate altro che accentuarne la curvatura e la definizione, dando maggiore carattere al viso. Pettinate le sopracciglia con uno scovolino per mascara pulito e poi applicate l'illuminante subito al di sotto per un effetto da top model.  

L'illuminante per rendere le labbra più carnose 

Se amate utilizzare il rossetto ma le vostre labbra non sono molto carnose potete sfruttare, anche in questo caso, un effetto ottico che le farà apparire più voluminose. Applicate l'illuminante a livello del labbro superiore nella parte centrale e sfumatelo con il rossetto: quel tocco più chiaro rispetto al resto del labbro dà un effetto di maggiore volume del labbro stesso. 

Come depilare le ascelle senza irritazioni

Arriva l'estate e depilare le ascelle diventa sempre più frequente dato che indossiamo top e costume da bagno. Tuttavia, depilare le ascelle ogni giorno può causare irritazioni anche gravi delle cute delicata se non lo si fa nel modo giusto. In questo video tutorial ti spiego passo per passo tutto il procedimento di depilazione nel modo più delicato possibile per evitare di irritare le ascelle: 

Occorrente per depilare le ascelle 

Come ti ho spiegato nel video tutorial sulla depilazione ascellare, ciò che ti occorre per una procedura il più possibile delicata è: 

• una schiuma depilatoria di qualsiasi tipo che potete acquistare nei supermercati oppure online (costa circa 1-2 euro) 
• un rasoio femminile: evitate di utilizzare rasoi per uomini perché le lame sono più aggressive e adatte a tagliare i peli duri della barba; preferite un rasoio femminile più delicato
• una crema idratante lenitiva 
• talco in crema o in polvere 

Consigli post-depilazione 

Dopo aver depilato le ascelle è molto importante idratare la cute e restituire agli strati superficiali dell'epidermide la giusta quantità di grassi che abbiamo rimosso con le lame del rasoio. Per questo motivo è importante applicare una crema idratante a base di composti lenitivi (molto adatte quelle a base di aloe vera o amido di riso). 

Per assorbire l'umidità in eccesso a livello delle ascelle (soprattutto se tendete a sudare molto) potete applicare del talco in polvere o in crema, anche più volte al giorno. Evitate di indossare magliette strette a livello delle ascelle subito dopo la depilazione che possono aggravare l'irritazione. Se le ascelle si presentano arrossate e bruciano dopo la depilazione, applicate abbondante crema idratante e talco ed evitate la depilazione per qualche giorno in modo da consentire agli strati superficiali della pelle di riprendersi dal trauma depilatorio. 
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Acconciatura capelli lisci senza piastra fai da te

I capelli lisci donano un look moderno, perfetto per apparire sempre alla moda ed in ordine, si abbinano a qualsiasi abbigliamento sia di giorno sia di sera e sono estremamente comodi da pettinare. In questi video tutorial ti spiego come lisciare i capelli in casa in 15 minuti senza l'aiuto del parrucchiere e senza danneggiare i capelli con la piastra lisciante: 

Occorrente per un'acconciatura con capelli lisci 

Per ottenere un capello liscio perfetto ti occorrono degli ausili importanti: 

• per prima cosa è fondamentale la scelta del giusto shampoo e balsamo. Se saprai lavare bene i capelli con questi prodotti liscianti sarai già a metà del lavoro e della fatica. esistono in commercio svariate marche di shampoo per ottenere capelli lisci. Questi shampoo contengono sostanze che si depositano sul capello, lo rendono meno ribelle e meno tendente al riccio e meno crespo; il trattamento dei capelli (dopo il lavaggio con lo shampoo) anche con un balsamo lisciante completerà il trattamento, eliminando i nodi e rendendo i capelli facilmente districabili; 
• la scelta del phon per ottenere capelli lisci è fondamentale: non è sufficiente un phon qualsiasi a bassa potenza, ma devi procurarti un phon professionale con il beccuccio piatto (come nel video) che consenta di indirizzare il getto di aria calda in modo preciso sui capelli in piega; 
• una spazzola tonda grande ti consentirà infine di effettuare la piega, procedendo dalla radice dei capelli verso le punte; fai molta attenzione, durante la lisciatura dei capelli, a non farli svolazzare in aria perché questo aumenta l'effetto crespo; segui il procedimento nel video in cui ti mostro come fare passo per passo. 

Questo video è sufficiente per una piega liscia in donne con capelli quasi lisci o mossi. Per capelli ricci naturali o tendenti al crespo bisognerà lasciare agire più tempo lo shampoo e balsamo lisciante (10 minuti) e insistere maggiormente nei passaggi, facendo attenzione a non surriscaldare e rovinare il capello. 

Per evitare l'effetto crespo, inoltre, è consigliabile dopo la piega allontanarsi subito da luoghi umidi (come lo stesso bagno dove li avete asciugati) ed indossare un foulard intorno ai capelli per tenerli in ordine finché si stabilizzano e diventano freddi. 
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Rossetto scuro: come usarlo nel make-up

Il rossetto scuro è un prodotto molto difficile da indossare e da abbinare, con cui facilmente si rischia di sbagliare; al tempo stesso, truccarsi con un rossetto dalle tonalità scure ed intense dona grinta e carattere al volto, trasformando il look in grintoso ma anche sofisticato. 

Errori da non commettere con il rossetto scuro 

Quando si usa un rossetto dalle tonalità intense, dal rosso mattone al marrone scuro bisogna prestare molta attenzione ad abbinarlo correttamente al resto del make-up e all'abbigliamento. Per prima cosa sappi che il rossetto scuro è più indicato per la sera e per eventi speciali, come una festa oppure un evento. 

Essendo la tonalità scura del rossetto molto vistosa ed importante, devi assolutamente evitare di marcare molto altri elementi del viso: utilizza tonalità tenui con effetto naturale sugli occhi e sul resto dell'incarnato, non facendo mancare prodotti che diano luminosità al volto, alleggerendo l'effetto complessivo. Non abbinare il rossetto scuro ad altri colori sgargianti sul volto, ma preferisci quelli tenui della stessa tonalità come l'ocra, il bianco, il panna. 

Sappi, inoltre, che il rossetto scuro fa apparire le labbra otticamente più piccole quindi utilizzalo tranquillamente se hai labbra carnose e voluminose, mentre è sconsigliabile se hai labbra sottili, poco pronunciate.  

Se hai la pelle molto chiara tendente al bianco e al rosa puoi utilizzare un rossetto scuro anche con tonalità fredde, come il nero o il blu, mentre se hai la pelle olivastra o comunque una carnagione più scura preferisci un rossetto scuro con base rossa o marrone. 

Come applicare il rossetto scuro 

Definisci il contorno delle labbra con una matita di tonalità simile. Applica il rossetto con un pennellino sottile sfumandolo verso i bordi, senza sbavare. Utilizza un rossetto opaco per il giorno e per un effetto più stabile e definito, mentre un rossetto gloss può essere indicato per la sera, per un'occasione o per un look più sensuale. 

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Come smacchiare i denti in modo naturale

La vita frenetica quotidiana ci porta sempre meno a prenderci cura del nostro organismo, compreso del benessere dei nostri denti. Quando mangiamo fuori casa, beviamo caffè al bar, mangiamo uno spuntino senza lavarci i denti subito dopo questi finiscono con l'ingiallirsi, macchiarsi ed andare incontro a patologie anche serie (carie, parodontite, recessione gengivale). 

L'importanza dell'igiene orale 

Se i tuoi denti appaiono ingialliti e vorresti smacchiarli per un sorriso bianco e sano inizia a portare con te in borsa gli strumenti base per l'igiene orale: non far mai mancare spazzolino, dentifricio e, se possibile, una mini-confezione di collutorio (puoi acquistare un collutorio nel formato normale grande e portarne in borsa solo una piccola quantità in un contenitore minuscolo adatto). Lava i denti ogniqualvolta mangi, in particolare quando assumi cibo ricco di zuccheri (che incrementano carie, placca e tartaro) e dopo aver bevuto caffè. 

Come smacchiare i denti ingialliti 

Se i tuoi denti sono già ingialliti e vuoi renderli più bianchi puoi affidarti a due rimedi naturali estremamente semplici. Il primo rimedio per sbiancare i denti è quello di massaggiarli per qualche minuto con una foglia di salvia (la classica erba aromatica usata per condire gli alimenti). La salvia, infatti, è un ingrediente di alcuni dentifrici a base di sostanze naturali proprio per il suo potere sbiancante. Questo lavaggio con le foglie di salvia non ha controindicazioni e puoi farlo anche tutti i giorni. 

Un secondo rimedio per sbiancare i denti in modo naturale è quello di bagnare lo spazzolino con dell'acqua ed intingerlo dentro il bicarbonato di sodio. Dopo averne sporcato le setole con il bicarbonato, applica normalmente il dentifricio e lava i denti come fai di solito. Il bicarbonato, infatti, facilita la rimozione dei residui di sporco dai denti e ne accelera lo sbiancamento incrementando l'efficacia pulente del dentifricio. Non esagerare tuttavia con questo rimedio (usalo una o due volte a settimana) ed evita di ingerire il dentifricio mischiato al bicarbonato. 

Dentifrici sbiancanti e pulizia dal dentista 

Esistono in commercio diversi dentifrici sbiancanti da utilizzare dopo il comune lavaggio con dentifricio classico. Tuttavia, poiché questi sono composti chimici anche leggermente aggressivi cerca ti utilizzarli solo se i rimedi naturali non ti soddisfano e non esagerare con la frequenza settimanale. 

Ricorda, inoltre, che la "pulizia dei denti" eseguita da un dentista professionista serve solo a rimuovere i residui di placca e tartaro che si formano lungo i bordi dei denti e nelle fessure difficilmente raggiungibili con lo spazzolino. La pulizia dei denti dal dentista, invece, non li sbianca. Per sbiancare i denti devi lavarli correttamente almeno tre volte al giorno ed usare questi rimedi naturali con costanza. Con una corretta igiene orale, tuttavia, potrai evitare questa spesa medica e questa procedura anche parecchio dolorosa. 

Pelle secca e desquamata dopo la depilazione con rasoio

L'estate porta inevitabilmente ad un aumento della frequenza delle depilazioni. Se utilizzi il rasoio per depilare le cosce e le gambe ti sarai spesso imbattuta nella spiacevole sensazione di secchezza e desquamazione della cute dopo la depilazione. 

Una serie di accorgimenti e di rimedi ti consentiranno di dire addio alla pelle secca e screpolata, mentre potrai accarezzare le gambe avvertendole al tatto morbide e setose. 

Scegli il giusto rasoio per donne 

Hai dimenticato di comprare il rasoio femminile l'ultima volta e ti viene la tentazione di usare quello per uomini trovato nel cassetto del bagno? Dimenticalo! Uno degli sbagli più frequenti in chi usa il rasoio per depilarsi è risparmiare sul prezzo, comprando confezioni multiple di rasoio a basso prezzo che finiscono per martoriare le gambe, riempirle di tagli sanguinanti e crosticine, oltre che rimuovere accidentalmente anche pezzi di cute! 

Scegli sempre un "rasoio femminile", dalle lame più delicate per proteggere la pelle sensibile (gli uomini, invece, avendo la barba hanno una cute più resistente alle rasature frequenti). 

Idrata la cute dopo la depilazione 

La depilazione rimuove, inevitabilmente, un sottile strato di cellule sulla superficie cutanea. Una pelle così aggredita dalla lama ha bisogno di essere idratata a fondo e protetta nella prima giornata, finché non si rigenera del tutto. Utilizza creme idratanti e lenitive dopo la depilazione, ad es. a base di aloe vera, olio di argan, camomilla, calendula oppure mescola della crema idratante ad un cucchiaino di olio d'oliva (se vuoi un impacco fai da te). Massaggio con movimenti circolari fino al completo assorbimento. 

Nonostante ciò che si dice, depilarsi sotto la doccia o, peggio ancora, durante il bagno non è affatto benefico. La cute bagnata e morbida a causa dell'ammollo in acqua è molto più sensibile e delicata nei confronti della lama. La rasatura andrebbe effettuata a cute asciutta e quindi resistente, bagnando la pelle subito dopo per il risciacquo. 

Evita di prendere il sole subito dopo la rasatura: i raggi solari, infatti, seccano ed irritano ulteriormente la pelle. Se devi andare in spiaggia o prevedi di abbronzarti, effettua la rasatura almeno il giorno precedente, per dare tempo alla cute di riprendersi dallo stress. 

Eliminare borse gonfie e scure sotto gli occhi

Le cosiddette borse sotto gli occhi (occhiaie, occhi scuri) sono un inestetismo molto frequente che colpisce sia l'uomo sia la donna e tende ad accentuarsi con l'età. Si tratta di un disturbo del microcircolo che provoca ristagno di liquidi sotto la cute della zona perioculare, in particolare della palpebra inferiore, conferendole un aspetto gonfio, edematoso e più scuro tendente al blu o al viola.

Nascondere le occhiaie con il make-up

Il make-up è un prezioso alleato per attenuare le occhiaie. In commercio esistono numerosi correttori per occhiaie di diversa tonalità a seconda del colore delle occhiaie. Un correttore per occhiaie di tonalità rosa (base rossa) sarà adatto a mascherare occhiaie di colore bluastro mentre un correttore di tonalità beige (base aranciata) sarà adatto a mascherare le occhiaie di tonalità violacea. Questo meccanismo si basa sull'annullamento del colore quando si sovrappongono colori opposti.  

Fate attenzione a scegliere un correttore per occhiaie di qualche tonalità più chiara rispetto al vostro incarnato sia per illuminare la zona occhi sia perché il correttore è molto coprente e rischiereste "l'effetto intonaco". Applicate il correttore lungo l'angolo interno dell'occhio, sotto l'occhio e lungo l'angolo esterno, massaggiate e lisciate con il polpastrello per uniformare il prodotto e rimuovere eccessi di trucco. Sfumate bene il prodotto per evitare il distacco netto con il resto del viso. 

Le occhiaie conferiscono al volto un aspetto stanco ed appesantito: evitate di truccarvi con tonalità scure di ombretto che conferiscono agli occhi un grottesco "effetto panda". Utilizzate un ombretto di tonalità chiara, meglio se con illuminante. Evitate in modo assoluto la matita scura lungo la rima palpebrale inferiore. 

Rimedi naturali per attenuare le occhiaie 

Prodotti specifici per le occhiaie in crema o gel possono attenuare il gonfiore della palpebra e rendere la pelle più idratata e luminosa, regalandovi un effetto di freschezza immediato. Un effetto decongestionante può essere ottenuto applicando sulle palpebre dei dischetti di cotone imbevuti di camomilla o estratto di cetriolo. L'effetto è comunque minimo e limitato nel tempo. 

Una sana alimentazione ricca di frutta e verdura, l'astensione dal fumo e un buon riposo notturno (almeno sette ore a notte) sono corrette abitudini che possono aiutare a contrastare questo fastidioso inestetismo.

Chirurgia estetica per le borse 

Se le borse sotto gli occhi sono per voi un inestetismo grave ed antiestetico potete ricorrere alla chirurgia estetica. L'intervento di blefaroplastica risolverà definitivamente il problema. L'intervento è particolarmente indicato per quei casi legati all'accumulo di tessuto adiposo in eccesso dentro la palpebra inferiore, mentre non è adatto alle borse temporanee da stanchezza. 

Parrucche e code di capelli veri: un'acconciatura nuova al giorno

Un'idea molto simpatica pubblicizzata in televisione, in particolare sul canale QVC, riguarda la possibilità di acquistare parrucche di capelli veri per sfoggiare ogni giorno un look impeccabile, come appena uscite dal parrucchiere. 

Le parrucche pubblicizzate su QVC della marca "Hairdo" non sono soltanto un sostegno alla bellezza delle donne che, per motivi di salute, hanno perso i propri capelli, ma sono anche un modo alternativo e molto economico per avere capelli sempre perfetti senza doverli a tutti i costi mettere in piega dal parrucchiere e colorare per evitare la ricrescita. Le parrucche di Hairdo sono perfette per le donne che lavorano e devono mostrare un'immagine sempre perfetta e curata, ma anche per le donne che cercano look alternativi per una serata o per un'uscita galante. 

Code con clip per capelli sempre perfetti 

Un'altra idea eccezionale proposta da Hairdo a tutte le donne riguarda la possibilità di completare la propria acconciatura con una coda di capelli veri: si tratta di un insieme di ciuffi di capelli da attaccare ai propri attraverso una clip e in pochissimo tempo una semplice coda di cavallo può diventare una fantastica acconciatura simile a quella che si otterrebbe in ore dal parrucchiere. 

La frangia staccabile 

Vuoi provare a tagliare i capelli con la frangia ma hai il terrore di non piacerti con questo taglio di capelli e non poter tornare indietro? Ti basta acquistare una frangia staccabile fatta di capelli veri della tua stessa tonalità e attaccarla semplicemente ai tuoi capelli per avere magicamente una frangia che scompare quando non ne hai più voglia! 

Depilazione definitiva dell'inguine: tempi, costi e risultati

Depilazione definitiva sempre più diffusa 

Sempre più diffusa tra le donne la tendenza a ricorrere alla depilazione definitiva della regione inguinale non solo in vista della stagione estiva ma, quasi sempre perché una donna in questo modo dice di sentirsi meglio con se stessa e con il proprio corpo e, nella maggior parte dei casi, perché l'uomo la preferisce così. 

Depilazione definitiva: i tempi del trattamento 

Quando si progetta di eliminare definitivamente i peli da una regione del proprio corpo, i tempi necessari al trattamento dipendono da una serie di fattori: primo fra tutti il tipo di pelo (colore, robustezza), dalla carnagione, dalla dimensione della regione da trattare. In ogni caso non si tratta mai di una seduta singola ma di più sedute a distanza di un determinato periodo di tempo (ad esempio, 6 sedute ogni 20 giorni, 8 sedute ogni mese): questo dovrà deciderlo il centro estetico a cui vi rivolgete a seconda della valutazione dei parametri appena citati. 

In ogni caso, dopo queste sedute iniziali di attacco, la distruzione del pelo non sarà definitiva (cosa impossibile) ma il pelo verrà indebolito progressivamente. A distanza variabile di tempo (ogni sei mesi, ogni anno) dovrete sottoporvi a delle sedute di mantenimento per risultati sempre più duraturi. 

Depilazione permanente: mai più peli! Ma a quale costo? 

Il costo di una seduta di depilazione definitiva si aggira intorno ai 100-200 euro a seconda del tipo di trattamento e del macchinario utilizzato (laser, luce pulsata) che, moltiplicato per il numero di sedute, fanno un investimento non indifferente.  

I risultati della depilazione inguinale 

Considerando i risultati brevissimi della depilazione con rasoio (uno o due giorni) e l'irritazione cutanea che ne deriva e scartando la dolorosissima depilazione con la ceretta, non vi resta che affidarvi alla medicina estetica se proprio non sopportate alcun tipo di peluria nelle parti basse! Pensate comunque alla spesa che sarà necessaria, ai tempi lunghi per vedere i primi risultati e alla possibilità che la vostra pelle possa risentirne se molto delicata. 

La seduta di depilazione definitiva prevede che nei giorni successivi non ci si possa esporre al sole (quindi evitate l'estate se volete andare al mare). I risultati migliori si hanno sui peli scuri con pelle chiara, mentre risultati molto scarsi si hanno sulle carnagioni più scure (dov'è controindicata perché danneggerebbe la melanina presente nella pelle). 

Eliminare le occhiaie e i segni della stanchezza al volto

Cosa sono le occhiaie? 

Quando parliamo di "occhiaie" intendiamo una colorazione più scura, di tonalità violacea o bruna, a carico della cute della palpebra inferiore. Questo inestetismo è estremamente diffuso nella popolazione femminile e particolarmente mal sopportato: la presenza delle occhiaie rende il volto spento, dà allo sguardo un aspetto stanco e stressato! 

Le cause delle occhiaie 

A provocare la comparsa delle occhiaie è la dilatazione dei vasi sanguigni che irrorano la cute della palpebra inferiore. Allo stesso modo in cui l'occhio si arrossa quando lo stanchiamo molto con la lettura o la visione al computer, anche i vasi delle palpebre si dilatano in condizioni di stress fisico e psichico. Una vita particolarmente frenetica, e ancor peggio, la mancanza di un adeguato riposo notturno, può causare rapidamente la comparsa delle occhiaie. 

Esistono poi soggetti particolarmente predisposti alla comparsa delle occhiaie: sono soprattutto donne con la pelle molto sottile e chiara, al di sotto della quale traspare il colorito dei vasi sanguigni anche se questi non sono dilatati per condizioni di stress. La cute della palpebra, infatti, è particolarmente sottile rispetto al resto del volto, per cui le occhiaie si notano con estrema facilità. 

Rimedi semplici contro le occhiaie 

Rimedio fondamentale per attenuare l'intensità delle occhiaie è ovviamente garantire all'organismo un adeguato riposo notturno: almeno 7-8 ore di sonno sono fondamentali per dare al volto un aspetto fresco e riposato. Se, oltre alle occhiaie, l'occhio appare anche gonfio, sarà importante praticare con i polpastrelli dei massaggi delicati in senso circolare, cercando di drenare i liquidi in eccesso. 

Il freddo causa costrizione dei vasi e può alleviare il colore scuro sotto gli occhi: applicare dei cubetti di ghiaccio per qualche secondo può risolvere il gonfiore e dare alla pelle un aspetto più tonico. Un classico rimedio consiste nel applicare sotto gli occhi delle fettine di alimenti astringenti (come la patata o la zucchina) tenute in frigo per alcune ore. 

Se le occhiaie proprio non ne vogliono sapere di scomparire, ovviamente esiste un modo di causarne la scomparsa "apparente", ovvero l'applicazione di un correttore. Per scegliere la giusta tonalità di correttore per occhiaie dovrete semplicemente osservare il colorito delle vostre occhiaie di fronte allo specchio in un ambiente ben illuminato e poi scegliere la tonalità adatta attraverso questo cerchio cromatico (quello diametralmente opposto). Se, ad esempio, la tonalità delle occhiaie è violacea, vi servirà un correttore giallastro, mentre se le occhiaie sono bluastre, il correttore dovrà essere più aranciato. 

Labbra morbide e sensuali con il filler all'acido ialuronico

Filler all'acido ialuronico

Cos'è il filler all'acido ialuronico 

Il "filler" è una sostanza che riempie le rughe cutanee e che, se iniettato nello spessore delle labbra, rende la bocca più voluminosa e carnosa. 

I filler più usati in medicina estetica contengono "acido ialuronico", un normale componente della nostra pelle. La concentrazione di acido ialuronico nella pelle si riduce con l'età: una pelle matura appare meno elastica e meno idratata rispetto alle pelli giovani e le labbra assumono un aspetto svuotato e poco elastico. 

Come si usano i filler a base di acido ialuronico? 

L'acido ialuronico viene iniettato attraverso sottili aghi direttamente nella zona in cui c'è il deficit da colmare. Nel caso specifico delle labbra, l'ago penetra in diverse zone della labbra stesse, dandole volume e morbidezza. E' importante rivolgersi per queste iniezioni ad un chirurgo plastico esperto in medicina estetica: il rispetto delle norme di sterilità, integrità dei prodotti e garanzia di qualità dei materiali usati è assicurata solo con un professionista. Diffidate di chi improvvisa queste iniezioni in luoghi non consoni e senza avere l'abitazione di medico chirurgo. Le iniezioni vengono effettuate in ambulatorio, con un piccolo fastidio al momento dell'iniezione perfettamente sopportabile. 

Vantaggi e svantaggi del filler alle labbra

Oltre a migliorare l'aspetto estetico delle labbra, il filler dona un aspetto giovanile all'intero volto, essendo le labbra una zona fondamentale del viso, carica di sensualità e bellezza.  Il trattamento è consigliabile quando le labbra sono realmente poco voluminose e sottili. Un chirurgo plastico onesto dovrebbe sconsigliare a donne che hanno già labbra voluminose o che hanno già effettuato multiple iniezioni negli anni. Nonostante, infatti, l'acido ialuronico si riassorba progressivamente nel giro di 6 mesi-1 anno (ed è quindi necessario ripetere qualche iniezione), i risultati di un uso eccessivo di questa sostanza possono essere disastrosi. 

I filler, inoltre, non sono esenti da effetti collaterali in alcune pazienti: dopo l'iniezione, la pelle può, in alcuni casi, reagire con arrossamenti, edemi, prurito, noduli o lividi che, sebbene temporanei, possono causare un disagio non indifferente. 

Altro aspetto negativo è il costo piuttosto elevato delle iniezioni: ogni singola iniezione di acido ialuronico varia infatti dai 300 ai 600 euro.

Le iniezioni sono sconsigliate durante gravidanza e allattamento, malattie della pelle, infezione da Herpes in corso, patologie autoimmuni della cute e collagenopatie.

Tingere i capelli rossi con l'Henné

Capelli rossi ramati: tinture chimiche o Henné rosso?

I capelli di colore rosso ramato donano alla donna un aspetto sensuale, misterioso e al contempo ribelle. Le donne dai capelli rossi ramati appaiono come creature eteree. Il rosso dei capelli è tipico dei paesi nordici più freddi, mentre nei climi mediterranei è più raro rispetto al biondo o al castano. Se si adora questo colore di capelli o, semplicemente, si vuole cambiare look senza ricorrere alle tinture chimiche, è possibile ricorrere ad un prodotto completamente naturale: l'Henné rosso rame. 

Esempio di capelli castani colorati con Henné rosso

Le tinture rosse per capelli sono oggi semplici da eseguire anche a casa, purché si abbia dimestichezza con l'esecuzione domestica del colore. Si può optare per il colore rosso per capelli con una tintura chimica permanente se si vuole un risultato più marcato e duraturo. Se non si ha tanta familiarità con le tinture domestiche, per evitare di combinare disastri (come l'orrendo effetto rosso carota), è consigliabile affidarsi alle mani esperte di un parrucchiere. Questo vale soprattutto se si decide di passare ai capelli rossi partendo da un colore non simile (come invece il castano chiaro o biondo), ma si decide di stravolgere completamente il colore, partendo da una base di capelli neri o castani scuri. 

La tecnica di colorazione è quella classica, utilizzando delle tinture per capelli, con necessità di decolorazione preventiva se la base è molto più scura. Diverse varie marche di colorazioni rosso ramato: se si decide di tingere i capelli a casa le confezioni in commercio sono davvero molto semplici da applicare in poche mosse, con un comodo applicatore in dotazione e pochi minuti di attesa. 

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Tingere i capelli rossi in modo naturale 

Se hai la fortuna di avere i capelli chiari, cioè biondi o castani, puoi affidarti ad una tintura naturale priva di ammoniaca o altre sostanze tossiche, usata sin dall'antichità dalle donne indiane per avere un colore dei capelli profondo e intenso. Si tratta dell'Henné rosso, prodotto a partire dalla triturazione delle foglie della Lawsonia inermia, quindi un composto completamente a base vegetale e non tossico. Sui capelli chiari il colore rosso che si sviluppa è davvero eccezionale, al pari di una tintura chimica nelle prime settimane, poi, ovviamente, con i lavaggi viene via dopo qualche mese. Sui capelli scuri, invece, dona soltanto dei riflessi rossi e non un colore rosso vero e proprio. Tuttavia, nonostante la mancata colorazione vera e propria, in caso di capelli scuri si potrà sempre beneficiare dell'effetto curativo e rinforzante dell'Henné sul capello. 

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Questo video tutorial spiega passo per passo come applicare l'Henné e tenerlo in posa per ottenere la tintura finale dei capelli: 

L'Henné non danneggia i capelli, anzi li cura, li nutre e li rinforza. Esiste anche l'Henné neutro per chi non vuole cambiare colore ma vuole solo rinforzare la capigliatura, dare forma e volume, benessere e lucentezza. 

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